Dans mon dernier article, je vous ai parlé de l'origine des maladies à la fin de l'hiver et au début du printemps.
Aujourd'hui, je vous parle de l'intérêt d'une détox ayurvédique au moment du printemps.
Au printemps, la détoxification ayurvédique est particulièrement recommandée car c'est la saison de la Kapha, l'un des trois doshas. Le Kapha est associé à l'eau et à la terre et peut être responsable de la congestion et de la lourdeur. Il est également responsable de l'accumulation de toxines quand on mange de la nourriture de même nature. Ce qu'il faut savoir , c'est que notre alimentation est souvent plus lourde à digérer parce que les associations alimentaires sont souvent mauvaises et que la cuisine française est souvent à base de viandes, de produits laitiers et l'alcool l'accompagne régulièrement. Le fait de manger par habitude et des plats industrialisés et dont les saveurs sont essentiellement douce, salée et acide au détriment des autres saveurs piquante, astringente et amère, non seulement ralenti notre feu digestif mais génère des toxines qui vont s'accumulées et générer différents troubles à commencer par la constipation, une lourdeur dans l'estomac voire des inflammations intestinales.
Une cure de détoxification ayurvédique peut aider à éliminer l'excès de Kapha accumulé pendant l'hiver, à stimuler la digestion et à renforcer le système immunitaire pour prévenir les maladies saisonnières.
Les bienfaits de la détoxification ayurvédique ne se limitent pas au système immunitaire. Elle peut également aider à améliorer la digestion, à réduire l'inflammation, à réguler la glycémie, à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le stress. En outre, elle peut aider à perdre du poids, à améliorer la texture de la peau et à favoriser la clarté mentale.
Il existe de nombreux types de cures de détoxification ayurvédique, chacune adaptée à un dosha particulier. Certaines incluent des massages à l'huile chaude, des bains de vapeur à base de plantes, des régimes alimentaires spécifiques et des exercices de yoga et de méditation. Une cure de détoxification ayurvédique doit être personnalisée en fonction des besoins individuels de chaque personne et doit être supervisée par un praticien de l'ayurvéda qualifié.
Parce qu'il est plus agréable et pertinent d'être accompagner pour faire une détox, je vous invite dès maintenant à prendre RDV en ligne ou au cabinet avec moi en cliquant sur le bouton ci-dessous.
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