Ateliers et accompagnements individuels
pour les entreprises

Bon nombre de salariés et de dirigeants d'entreprise n'ont pas conscience des éléments déclencheurs de stress au travail. C'est pourtant en allant à la source de ces éléments que tout pourra se réguler.

Chaque atelier que je propose, est adaptable en fonction de vos objectifs, de votre budget, de la durée et du nombres d'intervention sachant qu'un atelier dure environ une heure.

Chaque participant se verra remettre un cahier d'exercices à refaire chez lui et dans lequel il pourra noter son évolution.

Depuis plus de 15 ans, je travaille auprès de nombreuses personnes subissant les méfaits du stress au travail, allant des problèmes de concentration au burn-out, je les aide à retrouver leur énergie et leur pleine santé grâce à un accompagnement adapté et efficace.

Cet expérience complémentaire à mon expérience d'infirmière assez riche, me permet aujourd'hui de proposer mes services auprès de votre entreprise afin de vous éviter des arrêts maladie de longue durée et de démotiver vos salariés dans les tâches qui leur sont imposées.

Pour en savoir plus sur qui je suis, c'est par ici :

Atelier Gestion du stress

Cet atelier se déroulera à 4 temps :

  • un moment de détente du corps par le mouvement

  • Un moment d'auto-massage d'une ou toutes parties du corps

  • L'apprentissage d'une technique de respiration

  • Un moment de méditation guidée

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Atelier Gestion des émotions

Cet atelier se déroule en 4 temps :

  • Un moment de détente du corps par le mouvement

  • Un moment d'expression d'une émotion par le corps

  • L'apprentissage d'une technique de respiration

  • Un temps d'observation de ce qu'il se passe dans notre corps

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Apaiser son mental

Cet atelier se déroule en 4 temps :

  • Un moment de détente du corps par le mouvement

  • Un moment d'observations intérieures

  • L'apprentissage d'une technique de respiration

  • Relaxation guidée

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Accompagnement individuel

Cet accompagnement se fait en général dans un bureau prêté par l'entreprise. Il peut se faire également dans mon cabinet.

Je proposerai des conseils adaptés à la personne en fonction de sa problématique et de ses capacités tant au niveau alimentaires, que sur la mise en place d'activités ou de pratiques au niveau hygiène et santé. La partie psychologique sera également prise en compte selon les capacités de la personne. 

Travaillons ensemble

Parce seul on va plus vite et qu'ensemble, on va plus loin, je vous propose tous ces services afin que votre entreprise atteigne ses objectifs de manière efficace et rapide. La santé et le bien-être de vos salariés est essentiel pour que votre entreprise soit pérenne. Des salariés motivés et en pleine forme est la clef de la réussite.