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Découvrez les grands principers de l'Ayurvéda, les 3 piliers et quelques conseils de routines de santé simples et efficaces.
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Selon l'Ayurvéda, mettre en place une routine en fonction de son profil, son âge, son cycle circadien et les saisons est essentiel pour se maintenir en bonne santé.
Découvrez comment les doshas interviennent et commencer votre routine !
Maintenir un feu digestif équilibré est important pour bien digérer. C'est un bon Agni qui permettra d'avoir des organes sains et fonctionnels.
Découvrez les signes d'un Agni fort et d'un Agni faible et les consignes à mettre en place pour le booster.