🍴 Marre de voir votre métabolisme faire la "grève du zèle" ?
Vous avez passé le cap de la cinquantaine et, soudain, votre corps semble avoir adopté un nouveau règlement intérieur (sans vous consulter) ? Entre les bouffées de chaleur qui vous transforment en volcan ambulant et ce carré de chocolat qui semble s'installer définitivement sur vos hanches, manger est devenu un vrai casse-tête.
 
Et si on arrêtait de se flageller avec des feuilles de salade en plein hiver ? (Spoiler : votre énergie Vata déteste ça autant que vous ! )
 
Découvrez mon mini-guide : "Se régaler après 50 ans".
Ici, on ne compte pas les calories, on compte les moments de plaisir. En tant qu'ancienne infirmière devenue thérapeute en Ayurvéda, je vous propose un "recâblage" gourmand pour cette nouvelle saison de votre vie.
 
Au menu de ce guide (garanti sans soupe à la grimace) :
Apprivoisez votre "Agni", ce feu digestif qui, à 50 ans, devient parfois aussi capricieux qu'un feu de camp sous un crachin breton. Apprenez à le nourrir avec le bon bois pour dire adieu aux ballonnements.
La symphonie des 6 saveurs, pourquoi manger "doux, acide, salé, piquant, amer et astringent" est le secret pour ne plus dévaliser le placard à biscuits à 16h.
Les 3 règles de l'arrière-grand-mère, une règle d'or simple — si votre aïeule bretonne ne reconnaîtrait pas l'ingrédient sur l'étiquette, on ne le mange pas !.
Virya & Vipaka, ou comment comprendre pourquoi le piment volcanique n'est pas votre meilleur ami en cas de bouffées de chaleur.
Quelques recettes de saison, de la soupe détox de printemps au curry d'automne, pour chouchouter votre corps tout au long de l'année.
 
Inclus également : Votre planning de menus hebdomadaire et des exercices d'introspection pour enfin écouter votre corps plutôt que votre montre.
 
Prête à transformer vos repas en actes d'amour, de soin et de joie ? 
Votre fourchette est votre meilleur outil de programmation, alors autant s'en servir avec le sourire !