Arrivée autour de 50 ans, de nombreuses femmes commencent à entrée dans la ménopause avec des signes plus ou moins intenses et variés selon chacune.
Souvent attribuée au bout d'un an d'arrêt de règles, cette période peut s'accompagner par des bouffées de chaleur, des migraines, des sécheresses vaginales et de la peau, des tachycardies, des bouffées d'angoisses, des périodes de dépression, etc...
C'est tout à fait naturel d'avoir ces signes de manière atténuée puisqu'il s'agit, comme à l'adolescence, d'une fluctuation hormonale qui va se rééquilibrer au bout de 2 à 3 ans, voire moins selon la constitution de la personne et sa faculté d'adaptation.
Si on essaye de pallier avec des hormones de synthèse, au vu du nombre croisant de cancer des seins et des organes reproducteurs, il serait plus approprié d'aller voir où se trouve le déséquilibre puis comment l'apaiser de manière globale et naturel.
Pour cela l'approche ayurvédique est très intéressante. Considéré comme l'âge d'or puisqu'il n'y a plus ce cycle menstruel et donc cette possibilité de concevoir un enfant et que ses enfants sont devenus adultes et autonomes, la femme est dorénavant vouée à se tourner vers ce qui la nourrit et son épanouissement.
Bien que l'entrée dans cette période de vie peut être désagréable pour certaines, elle doit être prise comme une véritable libération, un tremplin vers l'âge d'or.
C'est pourquoi, je propose à toutes les femmes qui ont du mal durant cette transition un accompagnement complet avec une prise en charge naturelle et efficace à base de plantes, des exercices de yoga, de pranayama (respiration), de relaxation méditation, de soins du corps ainsi que des conseils en mode de vie et alimentaire afin de les aider au mieux à traverser cette période.
Je leur conseille de prendre le pack ménopause qui inclus :
4 accompagnements en présentiez ou en ligne dont un bilan ayurvédique
4 soins du corps adaptés selon l'état de la personne
1 suivi par un naturopathe psychopraticien en ligne
1 traitement naturel adapté à votre profil
En attendant d'avoir le plaisir de pouvoir vous accompagner vers cet âge d'or, je vous propose de visionner cette vidéo dans laquelle Catherine Vayssière, spécialisée dans la prise en charge ayurvédique et yogique de la ménopause à Tours.
Si vous souhaitez nous renoncontrer et mettre en pratique les conseils ayurvédiques, nous intervenons avec Catherine et moi-même pour l'Association Ayurvéda pour tous lors d'un stage chaque été pour les femmes en période de ménopause. Pour savoir plus, RDV sur le lien en cliquant sur le bouton ci-dessous.
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