Le dosha Vata est le dosha le plus mobile et subtile de l'Ayurvéda. Constitué des éléments Air et Ether, il représente le vent. Il domine et gouverne les mouvements tant à l'intérieur du corps qu'à l'extérieur, il régule le système nerveux, la psychée, les émotions. Il apporte subtilité, clairvoyance, ouverture, dynamisme, enthousiasme, créativité et force vitale. Il est léger, sec, clair, mobile, irrégulier, doux et froid. Toutes ces qualités se retrouveront dans les excès

Quand Ayurvéda, rime avec santé... Rien n'est plus important que de rester au mieux de sa forme pour pouvoir vivre les belles expériences...

Quand l'âme et la forme se relie pas à pas... En ce mois de mars, la nature pointe le bout de son nez. Les frimas sont encore là mais...

Voici quelques conseils utiles selon l'Ayurvéda pour rester en équilibre en été. L'été est une saison chaude qui amène beaucoup de feu...

L'Udvarthanam est un massage pratiqué à sec avec de la farine de pois chiches et de poudres de plantes chauffantes et hémoliantes. Ce massage permet la liquéfaction des cellules adipeuses. Associé à un programme de perte de poids, il élimine les toxines et stimule le système lymphatique. Efficace dans les cas de cellulite, d'obésité, de peau grasse et d'une altération de la circulation veineuse et lymphatique, il assure perte de 2 et 3 kg par semaine dans la plupart des cas

Voici la recette pour faire un bon kitchari. Mais, au fait, savez-vous ce qu'est ce plat ? Selon l'Ayurvéda, le kitchari est LE plat unique essentiel entrant dans la composition de cures de détoxination et de bien-être. De nature sattvique, qui apporte la clareté et 'intelligence au corps, au mental comme à l'âme. Préparée à base de riz et de lentilles corail, ce plat aide à rebooster notre capacité digestive, à alléger notre organisme et améliorer notre élimination, entre

C'est vérifié, tous les professionnels de la santé vous le confimeront, pour se remettre des fêtes, rien de tel qu'une journée de jeûne. Allez, quoi, réjouissez-vous ! Ce n'est pas tous les jours qu'on vous offre une vraie solution pour vous aider à aller bien. ;-) Le principe est simple : boire des jus de fruits frais, c'est-à-dire que vous pressez vous-même ou des jus de légumes passés à l'extracteur pendant toute une journée et autant que vous en ressentez le besoin. L