Voici quelques conseils utiles selon l'Ayurvéda pour rester en équilibre en été. L'été est une saison chaude qui amène beaucoup de feu...

Voici la recette pour faire un bon kitchari. Mais, au fait, savez-vous ce qu'est ce plat ? Selon l'Ayurvéda, le kitchari est LE plat unique essentiel entrant dans la composition de cures de détoxination et de bien-être. De nature sattvique, qui apporte la clareté et 'intelligence au corps, au mental comme à l'âme. Préparée à base de riz et de lentilles corail, ce plat aide à rebooster notre capacité digestive, à alléger notre organisme et améliorer notre élimination, entre